?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Нужно правильно заботиться о своих зубах. Это позволит вам избавиться от многих проблем и забот, связанных с их лечением. Есть несколько простых рекомендаций и советов, которые следует выполнять всем и каждому:
Нужно регулярно чистить зубы. Минимум два раза в день, если же есть возможность, то каждый раз после еды. Не стоит забывать об использовании зубной нити. Если нет возможности почистить зубы, тогда есть жевательные резинки. Посмотрите обучающее видео или прочитайте статьи о том, как правильно чистить зубы. Не стоит спешить выполнить эту процедуру, ведь от качества этого процесса во многом зависит состояние и здоровье ваших зубов.
Нужно регулярно посещать стоматолога. Найдите для себя хорошую клинику, это может быть семейная стоматология петербург, куда на профилактические осмотры вы сможете ходить всей семье. Регулярные осмотры состояния зубов стоматологом позволят вам следить за их состоянием, а в случае возникновения заболевания позволят предпринять лечение на ранних этапах развития заболевания.
Важно следить за своим питанием. Конечно, сейчас в магазинах продают много вкусной пищи, но многие из этого вредно. Обязательно стоит кушать молочные продукты, такие как: молоко, творог, йогурты. Важно включить в свой рацион питания различные орехи. Это все направлено на получение вашим организмом необходимого количества кальция. Нужно стараться есть меньше сладостей, и пить меньше газированных напитков.
Есть еще и специфический совет, который касается далеко не всех. Если вы занимаетесь экстремальным видом спорта (восточные единоборства, хоккей, парашютный спорт и так далее), то не забывайте во время тренировок одевать капу для зубов. В противном случае вы сможете обеспечить себе внеплановое посещение стоматолога и череду дорогостоящих процедур у данного врача.

Tags:

Profile

nedobalkan
А нам и тут неплохо

Статистика блога


Анализ интернет сайта



счётчик стран

флаги стран

Праздники России
Powered by LiveJournal.com